ما الفرق بين بندقية اللفافة ومدلك؟

يستخدم بندقية اللفافة مع متذبذب عالية التردد لتحفيز الأنسجة العضلية العميقة مباشرة ، والتي لها تأثير جيد على تخفيف التعب ، والاسترخاء العضلات وتأخير الألم. لذلك التأثير بعيد عن المدلك. ببساطة ، تعني بندقية اللفافة أن رأس البندقية مدفوع بمحرك خاص عالي السرعة في الداخل ، وأن اللفافة تعمل على جسم الإنسان من خلال اهتزاز عالي التردد ، والذي يعزز الدورة الدموية ويريح العضلات.

اللفافة هي طبقة من الأنسجة الضامة الضيقة التي تعمل في جميع أنحاء الجسم. إنه يعيد العضلات ، مجموعات العضلات ، الأوعية الدموية والأعصاب. تعد التغييرات والإصابات في اللفافة سببًا رئيسيًا لآلام العضلات ، لذا فإن الاسترخاء اللفافي مهم بشكل خاص. تشمل أساليب التدليك اللفافة الشائعة ضغط اليد ، مدلك ، مسدس اللفافة والأسطوانة الرغوية.

مسدس اللفافة يرتاح اللفافة ويخفف أيضًا من تصلب العضلات. إن الجلوس والعمل لفترة طويلة سيجعل صلابة العضلات المحلية ، حتى تتمكن من استخدام مسدس اللفافة للاسترخاء. والتأثير مشابه لتأثير معدات التدليك. ولكن إذا لم تمارس الرياضة ، فما عليك سوى شراء مدلك. ليست هناك حاجة لشراء بندقية اللفافة الخاصة. يستخدم مدلك بشكل أساسي لتدليك العضلات والمعيار ، ويركز على التقنية والقوة. يستخدم بندقية اللفافة بشكل أساسي لتدليك اللفافة ، وتركيز على تردد الاهتزاز. على سبيل المثال ، يشبه ضرب مدلك الانتقال إلى صالون التدليك ، ويشبه ضرب بندقية اللفافة الذهاب إلى مستشفى الطب للحصول على علاج احترافي.

فيما يلي بعض النصائح حول استخدام بندقية اللفافة. أولاً ، لأن قوة بندقية اللفافة قوية جدًا ، وسوف تزيد من العبء على العضلات بعد الاستخدام. لتجنب ذلك ، تحتاج إلى الانتباه إلى وقت الاستخدام. ثانياً ، انتبه إلى جزء التدليك. لا يمكن استخدام بندقية اللفافة إلا على الكتفين والظهر والأرداف والعجول وأجزاء أخرى مع مناطق عضلية كبيرة. لا يمكن استخدامه في المناطق التي تحتوي على عدد كبير من الأعصاب والأوعية الدموية ، مثل الرأس والعمود الفقري العنقي والعمود الفقري. ثالثًا ، انتبه إلى الحشد. يجب حظرها للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية.